Wenn es um das Thema Abnehmen geht, denken viele Menschen zunächst an eine Ernährungsumstellung – und ja, sie ist ein entscheidender Baustein. Aber hast du gewusst, dass Bewegung und Stressmanagement ebenso wichtig sind, um dein Ziel nachhaltig zu erreichen? Der Schlüssel dazu liegt in deinem Stoffwechsel und den Hormonen, die ihn beeinflussen.
Deine Gene sind wie ein Bauplan – sie enthalten die Anweisungen für all deine körperlichen Funktionen. Epigenetik hingegen befasst sich mit den Ein- und Ausschaltmechanismen deiner Gene. Das bedeutet, dass dein Lebensstil und Umweltfaktoren darüber entscheiden, ob bestimmte Gene aktiv sind oder stumm bleiben.
Ein grosser Teil dieser sogenannten Zivilisationskrankheiten ist eng mit stillen Entzündungen im Körper verbunden. Diese Entzündungen sind oft jahrelang unbemerkt aktiv und schwächen das Immunsystem schleichend.
In diesem Leitfaden werde ich dir zeigen, wie du Gelassenheit, Achtsamkeit und Resilienz entwickeln kannst, um ein erfülltes und stressfreies Leben zu führen.
Vitamin C ein Alleskönner: Essenziell für das Immunsystem, deinen Energiepegel und deinem Tatendrang sowie für einen unwiderstehlichen Teint.
Wie du mit einem guten Stressmanagement und dem Praktizieren von regelmässigen Entspannungstechniken deine Resilienz förderst.
Drei natürliche Schätze welche oft unterschätzt werden, aber unglaubliche Vorteile für unsere Gesundheit bieten: Curcumin, Vitamin D und Vitamin E.
Entgiften und Detoxen sind Begriffe, die oft synonym verwendet werden, um den Prozess zu beschreiben, bei dem der Körper von schädlichen Toxinen und Giftstoffen befreit wird. Dieser Prozess kann auf verschiedene Weise erfolgen.
Spermidin, eine natürliche Verbindung, die in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt, hat in der wissenschaftlichen Gemeinschaft zunehmende Aufmerksamkeit erregt.
Bewusstsein und bewusstes Verhalten erstrecken sich über viele Aspekte unseres Lebens, und einer der essenziellen Bereiche, in denen wir bewusst handeln können, ist unsere Ernährung.
Gewichtsverlust ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Es geht um einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur kurzfristige Ergebnisse, sondern langfristige Veränderungen im Lebensstil anstrebt.
Hier erfährst du, was es mit der Stoffwechselstoerung HPU auf sich hat, was die Symptome sind und wie man mit HPU gut leben kann.
Betriebliche Gesundheitsförderung mit Andrea Heller Mehr zu den Workshops Wie Betriebliche Gesundheitsförderung die Gesundheit von Mitarbeitenden stärkt Die Mitarbeitenden sind die wichtigste Ressource eines Unternehmens.
Das individuelle Personal Health Coaching für mehr Vitalität mit Andrea Heller Coaching Angebot entdecken Personal Health Coaching Ausgewogene, gesunde Ernährungsgewohnheiten sind die Grundlage für Deine
Die betriebliche Gesundheitsförderung Schweiz wird bei Unternehmen immer relevanter. Mit Balance your life gelingt es bestimmt!
Es ist möglich! Auch mit der HPU Stoffwechselstörung kann man gesund & leistungsfähig leben. Die Leistungsfähigkeit wird mit der Methode von Balance your Life erhöht.
Viele Menschen verspüren den Wunsch, Gewicht zu verlieren, scheitern aber an der Umsetzung. Wer dann noch Stress hat, da er beruflich viel unterwegs ist oder lange Arbeitszeiten hat, steht vor einer noch grösseren Herausforderung. Hier kann ein gezieltes Abnehmen Coaching helfen, um seine Ziele zu erreichen.
Dauerhafter Gewichtsverlust Wieso fällt es den meisten Menschen so schwer, dauerhaft Gewicht zu verlieren? Weil das ganz viel mit unseren (schlechten) Gewohnheiten zu tun hat,
Erklärung Stoffwechselanalyse Andrea Heller StoffwechselanalyseDieses Video auf YouTube ansehen Ermittle deinen Ernährungstyp mit einer Stoffwechselanalyse Kennst du die optimale Zusammensetzung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und
Speziell Führungskräfte leiden oft unter Zeit- und Leistungsdruck. Es gibt allerdings wunderbarer Brainfood um die Leistungsähigkeit zu steigern.
Die allgemeine Meinung, dass ein Ernährungs-Coaching nur für Menschen ist, welche Gewichtsprobleme haben, stimmt so nicht…
Die Fettverbrennung wird durch die westliche Ernährungsweise, welche sich als sehr kohlenhydratlastig auszeichnet, sabotiert…
Mit dem Personal Health Coaching von Andrea Heller erhältst Du ein professionelles Gesundheitscoaching, das individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingeht. Das Personal Health Coaching von balanceyourlife.ch ist mehr als nur eine Ernährungsberatung! Es schenkt dir Vitalität, Gesundheit & Energie in deinem hektischen Alltag.
In einen bereits stressigen Alltag noch weitere Termine einzuplanen ist nicht immer einfach – mit der Online-Ernährungsberatung bist Du zeit- und ortsunabhängig. Andrea Heller bietet ihr Gesundheitscoaching online an und ermöglicht es dir so, dich auch zu Randzeiten ohne lange Fahrzeiten um deine Gesundheit zu kümmern.
Eine Stoffwechselanalyse ist dir sicher ein Begriff – doch es geht weiter: Mit der Mikronährstoffanalyse von balance your life erhältst Du genaue Parameter zu den Nährstoffen, die dein Körper benötigt. Im Personal Health Coaching mit Andrea Heller lernst Du dann, wie Du deinen Körper ausreichend versorgst, um fitter & gesünder durch den Alltag zu kommen.
balance your life GmbH
health. nutrition. performance.
CH-6048 Horw
Nachhaltig zum Wohlfühlgewicht, gesteigerter Vitalität oder einfach endlich ein Leben ohne Verdauungsprobleme – mehr Lebensqualität gibt es bei uns garantiert!
E-Mail-Newsletter
Erhalte Ernährungs-Know-how, wertvolle Tipps für deine Gesundheit und kraftvolle Resilienz sowie Spezialangebote, die du nicht verpassen willst. Melde dich jetzt für meinen Newsletter an und starte in eine gesündere Zukunft!