Suchtfrei & Stark

Mit Workshops zur Prävention und Persönlichkeitsentwicklung am Arbeitsplatz.

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Workshop Hostettler AG

Suchtfrei und Stark: Mehr Balance und Lebens­qualität im Arbeitsleben

Workshops zur Suchtprävention und Persönlichkeits­entwicklung

Suchtverhalten am Arbeitsplatz: Eine oft unterschätzte Gefahr

Sucht ist ein Thema, das viele Bereiche unseres Lebens betrifft – sei es im beruflichen oder privaten Umfeld. Besonders in der Arbeitswelt kann Suchtverhalten gravierende Folgen für die Leistungsfähigkeit, das Arbeitsklima und das persönliche Wohlbefinden haben. Dabei ist Sucht nicht nur auf klassische Themen wie Alkohol oder Drogen beschränkt, sondern umfasst auch moderne Abhängigkeiten wie Smartphone-, Arbeits-, Zucker- oder Spielsucht.

Suchtarten und ihre Auswirkungen auf Arbeit und Privatleben

  • Drogensucht:
    Drogenkonsum führt häufig zu kurzfristigen Leistungseinbrüchen, Konzentrationsschwäche und Fehlzeiten. Langfristig gesehen kann er jedoch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen und Arbeitsplatzverlust führen. Privatleben und soziale Kontakte leiden ebenfalls massiv unter den Folgen des Konsums.

  • Alkoholsucht:
    Alkoholkonsum mag gesellschaftlich akzeptierter erscheinen, doch gerade am Arbeitsplatz führt er zu schwerwiegenden Problemen. Verminderte Reaktionsfähigkeit, erhöhte Unfallgefahr und schwindende Motivation sind nur einige der direkten Auswirkungen. Gleichzeitig wird auch das Familienleben belastet, da der Alkoholkonsum oft heimlich stattfindet und Beziehungen gefährdet.

  • Zuckersucht:
    Zucker wird oft unterschätzt, doch der übermässige Konsum kann zur Sucht führen. Zuckersucht führt zu Energieabstürzen, mangelnder Konzentration und Stimmungsschwankungen. Am Arbeitsplatz beeinträchtigt dies die Produktivität und das Wohlbefinden, während es im Privatleben häufig zu Gewichtsproblemen und langfristigen gesundheitlichen Schäden führt.

  • Spielsucht:
    Ob Glücksspiel oder Online-Games – Spielsucht kann sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld zur Gefahr werden. Finanzielle Probleme und ständige Ablenkung wirken sich direkt auf die Arbeit aus. Besonders im Homeoffice-Bereich wächst das Risiko, in eine digitale Suchtspirale zu geraten.

  • Smartphone-Sucht:
    Smartphones gehören längst zum Alltag – doch was passiert, wenn die Nutzung zur Sucht wird? Permanente Erreichbarkeit und die ununterbrochene Nutzung sozialer Medien können nicht nur die Produktivität im Job senken, sondern führen auch zu sozialer Isolation und Stress im Privatleben.

  • Arbeitssucht:
    Oft als „gute Sucht“ missverstanden, führt Arbeitssucht zu Überarbeitung, Burnout und schwindender Lebensqualität. Die Grenzen zwischen Beruf und Freizeit verschwimmen, was langfristig das Wohlbefinden im privaten und beruflichen Leben stark beeinträchtigt.

     

Die 4 Bausteine unserer Workshops und Seminare

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Suchtarten

Bewusstsein über die verschiedenen Formen von Sucht und deren Auswirkungen auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Selbstreflexion

Die Fähigkeit, sich selbst ehrlich zu hinterfragen, eigene Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt an der persönlichen Entwicklung zu arbeiten.

Konflikttypen

Bewusstsein über unterschiedliche Konfliktarten und -muster, um frühzeitig Spannungen zu erkennen, konstruktiv zu handeln und Lösungen zu finden.

Konfliktarten

Verständnis der verschiedenen Formen von Konflikten, wie zwischenmenschliche Auseinandersetzungen, Rollenkonflikte oder Wertekonflikte.

Selbstreflexion und Konfliktlösung: Der Schlüssel zur persönlichen Entwicklung

Suchtverhalten und dessen Folgen lösen oft auch Konflikte am Arbeitsplatz und im privaten Bereich aus. Unsere Workshops zielen darauf ab, durch Konfliktlösung die Zusammenarbeit zu fördern und Spannungen frühzeitig zu entschärfen.

  • Selbstreflexion:
    Ein zentrales Element unserer Workshops ist die Selbstreflexion. Sich seiner eigenen Verhaltensmuster und potenziellen Suchtneigungen bewusst zu werden, ist der erste Schritt in Richtung persönlicher Entwicklung und Veränderung. Unsere Teilnehmer lernen, sich selbst besser zu verstehen und Handlungsmuster nachhaltig zu verändern – im Job wie im Privatleben.

  • Konfliktlösung:
    Konflikte entstehen oft durch Missverständnisse, unterschiedliche Erwartungen oder stressbedingte Reaktionen. Wir vermitteln in unseren Workshops effektive Strategien, um Konflikte konstruktiv und lösungsorientiert anzugehen. Dadurch wird nicht nur die Arbeitsatmosphäre verbessert, sondern auch das Verständnis füreinander gestärkt.

Warum Workshops zur Suchtprävention so wichtig sind

Workshops im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung zielen darauf ab, Suchtverhalten frühzeitig im Unternehmen zu erkennen und betroffene Mitarbeiter gezielt zu unterstützen. Durch umfassende Aufklärung, praxisnahe Strategien und präventive Massnahmen werden auch Selbstreflexion und effektive Konfliktlösungen gefördert. Dies trägt dazu bei, das Arbeitsumfeld gesünder, konfliktfreier und produktiver zu gestalten.

Themen der Workshops im Überblick:

  • Früherkennung von Suchterkrankungen 
  • Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit
  • Strategien zur Selbstreflexion und Konfliktlösung 
  • Förderung eines suchtfreien und gesunden Arbeitsumfelds

Nutzen für Unternehmen

Durch gezielte Massnahmen zur Suchtprävention und Persönlichkeitsentwicklung stärken wir die Gesundheitskultur im Betrieb, fördern die Resilienz der Mitarbeitenden und tragen so langfristig zur Produktivität und Zufriedenheit im Arbeitsumfeld bei. Gleichzeitig profitiert auch das Privatleben, da die Teilnehmer Werkzeuge an die Hand bekommen, um ihre Suchtproblematik nachhaltig zu bewältigen und Konflikte besser zu lösen.

  • Unverbindliches Kennenlernen
  • Konzeption von individuellen und massgeschneiderten Massnahmen
  • Durchführung von Workshops und Seminaren vor Ort im Betrieb
  • Umfangreiche Dokumentationen

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Warum Andrea Heller die richtige Ansprechpartnerin für dein Unternehmen ist

Andrea Heller, Gründerin der balance your life GmbH, bringt eine wertvolle Mischung aus persönlicher Erfahrung und professionellem Know-how in die Betriebliche Gesundheitsförderung ein. Vor ihrem Burnout in 2010, hatte sie selbst mit verschiedenen Suchtproblemen zu kämpfen. Das Burnout war für sie ein tiefgreifender Weckruf. Dieses führte sie zu zwei langen Selbstfindungsreisen nach Südostasien und Lateinamerika, wo sie sich intensiv mit den 5 Säulen der Gesundheit auseinandersetzte.

Diese Reisen ermöglichten ihr, ihre innere Kraft und Balance zu finden und ein tiefes Verständnis für die Einheit und Bedeutung der physischen und psychischen Gesundheit zu entwickeln. Dieses umfangreiche Wissen aus persönlicher Erfahrung und zahlreichen Weiterbildungen setzt sie heute gezielt ein, um Unternehmen und deren Mitarbeitenden zu unterstützen. Andrea Heller bietet praxisnahe Lösungen und Strategien, die auf ihrem eigenen Weg zur Gesundheit basieren, und hilft Unternehmen, ein gesundes, ausgewogenes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen.

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Betriebliche Gesundheits­förderung zahlt sich aus

«Eine aktive Betriebliche Gesundheitsförderung lohnt sich für den Arbeitgeber, da sich die Investitionen in die Gesundheit der Mitarbeitenden mindestens im Faktor 1:3 für das Unternehmen zurückzahlen.»

Quelle: Studie iga.report 40 2019 Schweiz >>

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«Indem wir in den Abgrund gehen, bergen wir die Schätze des Lebens. Wo du stolperst, da liegt dein Schatz.»

Joseph Campell

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