Ganzheitliche Ernährungs- und Health-Coachings
Deine Gesundheit ist das Fundament für ein erfülltes Leben. Ungesunde Gewohnheiten führen langfristig zu chronischen Krankheiten, Erschöpfung und Burnout.
Ein individuelles Coaching hilft dir, genau diese Gefahren zu erkennen, gezielt vorzubeugen und deine Energie sowie Resilienz nachhaltig zu stärken.
Warum deine Gesundheit Priorität haben muss
In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, die eigene Gesundheit zu vernachlässigen. Stress, Zeitmangel und ungesunde Lebensgewohnheiten sind an der Tagesordnung. Doch die Folgen einer anhaltenden Ignoranz gegenüber unserem Körper sind gravierend – oft mit langfristigen Konsequenzen, die wir erst bemerken, wenn es schon fast zu spät ist.
Die Gefahr, wenn du deine Gesundheit vernachlässigst
Wer nicht rechtzeitig aktiv wird, riskiert ernsthafte gesundheitliche Probleme. Hier einige der häufigsten Krankheiten, die aus einem ungesunden Lebensstil und unbehandelten Mangelerscheinungen resultieren:
- Chronische Müdigkeit und Burnout: Andauernder Stress und ein Mangel an Erholung setzen Körper und Geist unter extremen Druck. Ohne rechtzeitige Intervention kann es zu völliger Erschöpfung und letztlich einem Burnout kommen.
- Zivilisationskrankheiten: Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Probleme nehmen stetig zu. Oft ausgelöst durch unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel und stillen Entzündungen im Körper.
- Autoimmunerkrankungen: Unser Immunsystem gerät aus dem Gleichgewicht, wenn der Körper über längere Zeit durch Mängel geschwächt wird. Das kann zu Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Rheuma oder Morbus Crohn führen.
- Depressionen und Angststörungen: Ein Ungleichgewicht in der Nährstoffversorgung des Körpers kann auch die Psyche massiv beeinflussen. Schlafmangel, Vitamin-D- und Magnesium-Mangel stehen häufig in Zusammenhang mit Depressionen oder Angstzuständen.
- Krebsrisiko: Chronische Entzündungen im Körper, die oft unbemerkt bleiben, sind ein Nährboden für ernsthafte Erkrankungen wie Krebs. Die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress und dem Immunsystem werden häufig unterschätzt.
Der stille Feind: Mikronährstoffmangel
Viele dieser Erkrankungen haben einen gemeinsamen Nenner: Mikronährstoffmangel. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind essenziell für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Fehlen diese in ausreichender Menge, können sich diverse Symptome entwickeln, die leicht übersehen werden, wie z.B.:
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Chronische Müdigkeit
- Schwaches Immunsystem und häufige Infekte
- Muskelschmerzen und Krämpfe
- Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme
- Hormonelle Störungen und Zyklusprobleme
Langfristig kann dieser Mangel zu tiefergehenden Erkrankungen führen, da der Körper seine Selbstheilungskräfte nicht mehr effektiv nutzen kann.
Warum ein individuelles Coaching heute unerlässlich ist
Ein ganzheitliches Gesundheitscoaching hilft dir dabei, die Ursachen deiner Beschwerden zu verstehen und proaktiv dagegen vorzugehen. Coaching ist kein Luxus, sondern eine Investition in deine Zukunft. Hier sind einige Gründe, warum du jetzt handeln solltest:
- Frühzeitige Erkennung von Mängeln und Schwächen: Mit gezielten Tests und individuellen Analysen bekommst du einen detaillierten Einblick in deinen Gesundheitszustand.
- Massgeschneiderte Lösungen für dich: Anstatt pauschale Empfehlungen zu erhalten, wird ein Coaching-Plan erstellt, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist – ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf oder mentale Gesundheit geht.
- Prävention statt Behandlung: Indem du jetzt aktiv wirst, kannst du spätere, schwerwiegende gesundheitliche Probleme verhindern und deine Lebensqualität langfristig sichern.
- Stärkung von Energie und Resilienz: Durch die gezielte Versorgung deines Körpers mit den richtigen Mikronährstoffen und die Anpassung deines Lebensstils wirst du mehr Energie, Fokus und innere Widerstandskraft aufbauen.
Jetzt ist die Zeit, in deine Gesundheit zu investieren
Die moderne Lebensweise fordert ihren Tribut. Doch du hast die Macht, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Mit einem gezielten Coaching kannst du nicht nur Mangelerscheinungen vorbeugen, sondern auch gesund abnehmen und dein Körpergewicht langfristig stabilisieren. Gleichzeitig unterstützt du deine körperliche und geistige Fitness, sodass du auch Neurodegenerative Erkrankung wie Alzheimer und Parkinson aktiv entgegenwirken kannst. Ein Coaching hilft dir, deine Leistungsfähigkeit zu erhalten und fit, vital sowie klar im Kopf zu altern – für ein gesundes und erfülltes Leben, jetzt und in der Zukunft.
Ganzheitliche Ernährungs- und Health-Coachings
Ernährungs- & Health-Coaching
Das Quick-Coaching inklusiv umfassendem Zell-Test, welcher Auskunft gibt, wie es um deine Gesundheit steht.
- Coaching über 4 Wochen
- Standortbestimmung
- Personalisierte Empfehlungen
- Gewichstreduktion
- Ernährungs- und Gesundheits-Know-How
- Zell-Test (Auswertung: 20 Seiten)
- 2 Coaching-Calls via Zoom
CHF 555
Ernährungs & Performance-Coaching
Das Coaching-Programm mit welchem Du den Darm auf Vordermann bringst, Pfunde verlieren und zu neuer Leistungsfähigkeit finden wirst.
- Coaching über 6 Wochen
- Standortbestimmung
- Personalisierte Empfehlungen
- Ganzheitliche Darmsanierung
- Gewichtsreduktion
- Boost der Leistungsfähigkeit
- Zell-Test (Auswertung: 20 Seiten)
- Ernährungs- und Gesundheits-Know-How
- E-Mail-Automatisierung und Videos
- 3 Coachings-Calls via Zoom
- WhatsApp Support (fair use)
CHF 1’555
Ernährungs- & Resilienz-Coaching
Das 1:1 Premium-Mentoring-Programm, welche dein Gewichtsmanagement und deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level bringt.
- Coaching über 12 Wochen
- Wöchentliche 1:1 Calls via Zoom
- Standortbestimmung
- Personalisierte Empfehlungen
- Ganzheitliche Darmsanierung
- Gewichtsreduktion
- Boost der Leistungsfähigkeit
- Stärkung der Resilienz
- Umfassendes Ernährungs-, Health- und Resilienz-Know-How
- Stoffwechsel-Aktivierung Health Protocoll
- Zell-Test (Auswertung: 20 Seiten)
- Exklusiver Zugang zum Member-Bereich
- Vertiefte persönliche Betreuung
- WhatsApp-Support (fair use)
CHF 4’555
«Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat,
wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.»
Das sagen unsere Kunden
Ich habe eine Ernährungsberatung gesucht und bin zu Andrea gegangen, weil ich mich in meinem Körper einfach nicht mehr wohlgefühlt habe. Ich wurde immer schwerer und dicker, weil ich eine komplett falsche Ernährungsweise hatte und das alleine nicht ändern konnte. Ich hatte Schlafprobleme, sofern ich nicht mit einem vollen Bauch ins Bett ging, extremes Schwitzen in der Nacht, Energielosigkeit und oft Bauchschmerzen und Blähungen.
Ich habe mich dann für das 3-Monats Programm BODY RESTART entschieden. Die Resultate lassen sich sehen: Die Blähungen und das Völlegefühl sind weg. Ich habe allgemein viel mehr Energie und die Nacht ist wieder zum Schlafen da. Zudem habe ich total 7 kg Gewicht verloren. Das sind 3 kg mehr, als ich als Minimumziel gesetzt hatte.
Ich würde das Programm sofort wieder machen und kann es jedem empfehlen, welcher langfristig seine Ernährungsweise und seinen Lebenswandel ändern und so wieder zu mehr Lebensqualität finden möchte!
René Glanzmann, 54 Jahre
Leitender Angestellter
Ich habe schon vieles ausprobiert und fühlte mich immer schlechter: Darmprobleme, Gewichtzunahme, Übelkeit, Aufstossen, Energielosigkeit, Gelenkschmerzen, Völlegefühle und permanenter Hunger. Als ich zu Andrea kam, war ich ein gesundheitliches Wrack.
Mit ihrer ruhigen Art und ihrer Professionalität gab mir Andrea wieder Mut. Heute nach 3 Monaten habe ich 21 cm an Bauchumfang (viszerales Bauchfett) und 8 kg an Gewicht verloren.
Herzlichen Dank liebe Andrea, du hast mir ein neues wunderbares Wohlsein geschenkt. Ich bin so dankbar, dass ich mich wieder wohlfühlen kann in meinem Körper.
Sandra Fluri, 49 Jahre
Selbständige Unternehmerin
Kontakt
balance your life GmbH
health. nutrition. performance.
CH-6048 Horw
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