Ernährungs- und Performance-Coaching
Lean & Powerful
Das Programm richtet sich an alle, die bereit sind, aktiv an ihrer Gesundheit zu arbeiten und langfristige Veränderungen anzustreben – für ein gesundes Abnehmen, mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Ernährungs- und Performance Coaching
Lean & Powerful - Weg mit dem Übergewicht, her mit der Energie!
Übergewicht bringt weitreichende negative Auswirkungen auf deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit sich. Es kann nicht nur dein Selbstwertgefühl beeinflussen, sondern auch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Die Folge: Deine Energie schwindet, die Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf sinkt.
Diese körperlichen Probleme gehen oft Hand in Hand mit einem geschwächten Immunsystem, was dazu führt, dass du anfälliger für Infekte bist. Gleichzeitig leidet deine mentale Leistungsfähigkeit, du bist unkonzentriert und nicht mehr so belastbar im Alltag oder Beruf. Viele Betroffene geraten in einen Teufelskreis, in dem sie trotz aller Bemühungen nicht abnehmen oder sich nicht besser fühlen.
- Müdigkeit und Energielosigkeit: Dein Körper hat Schwierigkeiten, genügend Energie bereitzustellen. Du fühlst dich oft erschöpft, auch nach ausreichend Schlaf.
- Schlechter Schlaf: Übergewicht und falsche Ernährungsgewohnheiten können die Schlafqualität beeinträchtigen. Dies führt zu noch mehr Müdigkeit und verringert deine Leistungsfähigkeit.
- Eingeschränkte Beweglichkeit: Mit zunehmendem Gewicht sinkt oft die körperliche Beweglichkeit. Das kann zu Gelenkproblemen und einer Verschlechterung deines allgemeinen Wohlbefindens führen.
- Erhöhtes Risiko für Krankheiten: Übergewicht begünstigt zahlreiche ernste Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, erhöhte Cholesterinwerte, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Entzündungen im Körper.
- Verdauungsprobleme: Eine unausgewogene Ernährung und eine gestörte Darmflora führen häufig zu Verdauungsbeschwerden, Blähungen und einem aufgeblähten Gefühl.
- Schwaches Immunsystem: Ein gestörter Darm schwächt das Immunsystem, was dazu führt, dass du häufiger krank wirst.
Der Ausweg aus Übergewicht und Energielosigkeit
Du lernst, deine Ernährungsweise und Lebensgewohnheiten zu optimieren, deinen Darm zu regenerieren und dein Körpergewicht auf eine gesunde Art und Weise – ohne Crash-Diät – zu reduzieren.
Gleichzeitig senkst du dein Risiko für ernste Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzprobleme. Durch individuelle Betreuung, Coaching-Calls und gezielte Tests wirst du auf dem Weg zu einem vitaleren und gesünderen Leben begleitet.
Ernährung
Du lernst, wie du dich auf eine einfache Art und Weise und ohne grossen Aufwand gesund und mit allen Nährstoffen optimal versorgen kannst.
Lebensgewohnheiten
Wir gehen deinen Verhaltensweisen und Routinen auf den Grund und schauen, wie du deine Leistungsfähigkeit optimieren und Prävention betreiben kannst.
Darmgesundheit
Mit einer umfassenden Darmsanierung bringen wir deinen Darm wieder auf Vordermann und sorgen dafür, dass dein Stoffwechsel optimal arbeitet.
Zellgesundheit
Ein aufschlussreicher Blood Spot Test schafft Klarheit, wie es in deinen Zellen aussieht, die Nährstoffe ankommen und ob stille Entzündungen vorhanden sind.
Dein Neustart für Körper und Darm
Das „Feel Good“-Programm ist mehr als nur ein Gesundheits-Check – es ist dein ganzheitlicher Weg zu mehr Wohlbefinden, Vitalität und innerer Balance. In unserer hektischen Welt ist es leicht, die Signale des Körpers zu übersehen und in ungesunde Gewohnheiten zu verfallen. Dieses Programm gibt dir die Chance, innezuhalten und deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.
Dein Nutzen auf einen Blick:
- Gewichtsverlust: Durch individuelle Verhaltens-Tipps und die Optimierung deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten verlierst du auf gesunde Weise Gewicht und hältst es langfristig.
- Mehr Energie und Vitalität: Müdigkeit und Energielosigkeit gehören der Vergangenheit an. Dein Körper wird durch die Verbesserung deines Stoffwechsels und die Förderung der Zellgesundheit leistungsfähiger.
- Besserer Schlaf: Durch die Regulierung deines Darm- und Hormonhaushalts kannst du erholsamer schlafen und wachst erfrischt auf.
- Gesunde Darmflora: Eine Darmsanierung hilft, deinen Verdauungstrakt wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was nicht nur das Abnehmen erleichtert, sondern auch Entzündungen reduziert und dein Immunsystem stärkt.
- Reduziertes Risiko für Zivilisationskrankheiten: Das Programm hilft, Bluthochdruck, Diabetes, hohe Cholesterinwerte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, indem du Gewicht verlierst und deine Gesundheit ganzheitlich verbesserst.
- Mentale Klarheit: Ein gesunder Körper führt zu einem klaren Kopf. Du wirst dich besser konzentrieren können, ausgeglichener und fokussierter sein.
- Langfristige Verhaltensänderungen: Durch die Analyse deiner Gewohnheiten und individuelle Tipps lernst du, wie du gesunde Routinen in deinen Alltag integrierst – auch nach dem Programm.
- Individuelle Begleitung: Du wirst nicht allein gelassen, sondern erhältst durch die Coaching-Calls die Unterstützung, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und dauerhaft umzusetzen.
Das Angebot auf einen Blick
Nächster Start
individuell
Dauer
6 Wochen
Investition
CHF 1’555 inkl. 8,1 % MwSt.
Leistungen
- 1 Anamnese-Call via Zoom
- Auswertung Tagebuch
- Individuelle ganheitliche Empfehlungen
- Ganzheitliche Darmsanierung
- Zell-Test (Blood Spot)
- Umfassende Auswertung Zell-Test
- 2 Coaching-Call via Zoom
- Support via WhatsApp (fair use)
«Die Nahrung, die du zu dir nimmst, kann entweder die sicherste und stärkste Form der Medizin oder die langsamste Form des Giftes sein.»
Ann Wigmore
Erfolge meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Die sehr professionelle und wohlfühlende Beratung überzeugte mich von Anfang an, deswegen machte ich die empfohlene Darmkur und hielt mich konsequent daran.
Zu meiner Überraschung ging es wirklich sehr gut und die 4 Wochen gingen im Nu vorbei. Natürlich motivierte mich jede Woche mehr, da ich die Veränderung im und am Körper spürte. Nicht nur das Gewicht reduzierte sich sondern auch meine Haare, Haut und Energie wurden positiv beeinflusst.
Nach dem der Monat vorüber war, behielt ich meine Ernährungsweise bewusst weiter, da ich einfach spürte, dass es meinem Körper gut tut. Der grosse Unterschied zu den andern Diäten: ich konnte zu meiner grosser Freude mein Gewicht halten, was ja das Ziel von diesem Vorhaben ist.
Mein Mann und ich machen jedes Jahr zwei Kuren und freuen uns immer wieder erneut darauf. Herzlichen Dank, Andrea für Deine grosse Unterstützung.
Marianne Galliker
Leitende Position
Ich mache das Programm von Andrea Heller schon zum zweiten Mal und bin über den schnellen und grossen Erfolg verblüfft. Durch ihre kompetente Beratung und dieses einmonatigen Programms habe ich jetzt schon fast mein Wunschgewicht erreicht (-14 kg von 99 Kg auf 85 kg in zwei separaten Monaten).
Durch das Programm habe ich gelernt auch über die Weihnachtszeit mein Gewicht zu halten, ohne Einschränkungen.
Das Beste an diesem Programm: Kein Hungern, kein Abwiegen und keine Kalorien zählen. Nur den Willen, kleine Änderungen an seinen Essgewohnheiten vorzunehmen. Ich bin dir Andrea, sehr sehr dankbar und würde es jedem empfehlen!
Philipp Hösli
Geschäftsführer
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