33 Seiten gespickt mit umfassendem Know-How zum Thema Ernährung und vielen praktischen Tipps für deinen Alltag.
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Das darfst du erwarten.
Finde endlich nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht und bringe deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level!
Du bekommst Infos über die Funktion der Kohlenhydrate, Proteine, Fette, die Blutzucker-Achterbahn, die 5 Säulen der Gesundheit, die Wichtigkeit der Mikronährstoffe, Toxische Belastungen als Gewichtsabnahme-Hemmer, Nahrungsmittel-Intoleranzen und vieles mehr.
Mit diesem E-Book lernst du:
Die Wichtigkeit der optimalen Aufteilung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette)
Was es heisst, sich ausgewogen und mit naturbelassenen Lebensmitteln zu ernähren
Wie du mit den richtigen Lebensmitteln lange satt bleibst und keine Zwischenmahlzeiten brauchst
Wie du deinen Blutzuckerspiegel in der Balance hälst
Die Wirkung der verschiedenen Vitalstoffen (Vitaminen und Mineralstoffe)
Wie du mit kleinen Schritten deinen neuen Lebensstil entwickelst
Wie du zu deinem Wohlfühlgewicht und mehr Lebensqualität findest
Wie du auf Basis der 5 Säulen der Gesundheit ein ausgefülltes Leben voller Wohlbefinden und Vitalität lebst
Über Jahre hinweg war ich in leitenden Positionen im Marketingbereich tätig und hatte alles, was ich (vermeintlich) benötigte. Ausserdem war ich sehr viel – auch beruflich – auf Reisen und hatte dadurch Einblick in die verschiedensten Kulturen. Trotzdem fehlte mir etwas; ich ging achtlos mit meinem Körper um und stiess physisch wie auch psychisch an meine Grenzen.
Ich erfüllte mir einen Herzenswunsch und gönnte mir eine einjährige Auszeit. Mit dem Rucksack und aufs Minimum reduziert, bereiste ich Südostasien und Indien. Neue Kulturen entdecken und in atemberaubende Landschaften eintauchen: Schon nach kurzer Zeit fühlte ich mich wieder richtig am Leben. Ausserdem (er)füllte der Genuss exotischer Gerichte nicht nur meinen Magen, sondern auch mein Herz – denn die Liebe zum Essen war bei mir schon immer ein zentrales Thema.
Wieder zuhause stürzte ich mich voller Energie in einen verantwortungsvollen Job. Nach zwei Jahren hatte ich erneut genug, packte meine Sachen und wanderte nach Südamerika aus. Nach einem persönlichen Schicksalsschlag kehrte ich in die Schweiz zurück und fand in der Ernährungsberatung meine berufliche Erfüllung.
Mit der Ausbildung zur diplomierten Ernährungsberaterin machte ich meine Leidenschaft zum Beruf. Menschen zu mehr Gesundheit und Lebensqualität verhelfen, erfüllt mich mit innerer Zufriedenheit. Der Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung ist für mich besonders wichtig. Durch meine Erfahrungen und meinen Werdegang bin ich in der Lage, Unternehmen und einzelne Arbeitnehmer auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu begleiten und zu unterstützen.
Das sagen unsere Kunden
Petra Würsch, 39 Jahre
Leiterin Finanzen & Personal
Ein herzliches Dankeschön an Andrea Heller für die umfassende Beratung. Ich habe einen guten Überblick bekommen, welcher Ernährungstyp ich bin und auf was ich zukünftig stärker achten muss. Dank diesem Wissen und der fachkundigen Beratung konnte ich meine Ernährung schrittweise sehr erfolgreich optimieren und habe relativ schnell mein Wohlfühlgewicht erreicht.
Sascha Kretz, 49 Jahre
Mitglied der Direktion
Mit dem Personal Health Coaching von Andrea Heller erhältst Du ein professionelles Gesundheitscoaching, das individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingeht. Das Personal Health Coaching von balanceyourlife.ch ist mehr als nur eine Ernährungsberatung! Es schenkt dir Vitalität, Gesundheit & Energie in deinem hektischen Alltag.
In einen bereits stressigen Alltag noch weitere Termine einzuplanen ist nicht immer einfach – mit der Online-Ernährungsberatung bist Du zeit- und ortsunabhängig. Andrea Heller bietet ihr Gesundheitscoaching online an und ermöglicht es dir so, dich auch zu Randzeiten ohne lange Fahrzeiten um deine Gesundheit zu kümmern.
Eine Stoffwechselanalyse ist dir sicher ein Begriff – doch es geht weiter: Mit der Mikronährstoffanalyse von balance your life erhältst Du genaue Parameter zu den Nährstoffen, die dein Körper benötigt. Im Personal Health Coaching mit Andrea Heller lernst Du dann, wie Du deinen Körper ausreichend versorgst, um fitter & gesünder durch den Alltag zu kommen.
balance your life GmbH
Andrea Heller
Stegenstrasse 20
6048 Horw
Nachhaltig zum Wohlfühlgewicht, gesteigerter Vitalität oder einfach endlich ein Leben ohne Verdauungsprobleme – mehr Lebensqualität gibt es bei uns garantiert!