Über Jahre hinweg war ich in leitenden Positionen im Marketingbereich tätig und hatte alles, was ich (vermeintlich) benötigte. Ich war sehr viel – auch beruflich – auf Reisen und hatte dadurch Einblick in die verschiedensten Kulturen. Trotzdem fehlte mir etwas; ich betrieb Raubbau an meinem Körper und stiess physisch wie auch psychisch an meine Grenzen.
Nach der Diagnose Burnout, kündigte ich und erfüllte mir – nachdem ich wieder reisefähig war – einen Herzenswunsch und gönnte mir eine einjährige Auszeit. Mit dem Rucksack und aufs Minimum reduziert, bereiste ich Südostasien und Indien. Neue Kulturen entdecken, in atemberaubende Landschaften eintauchen und endlich Zeit für mich selber zu haben: Schon nach kurzer Zeit fühlte ich mich wieder richtig am Leben. Ausserdem (er)füllte der Genuss exotischer Gerichte nicht nur meinen Magen, sondern auch mein Herz – denn die Liebe zum Essen war bei mir schon immer ein zentrales Thema.
Wieder zu Hause stürzte ich mich voller Energie in einen verantwortungsvollen Job. Nach zwei Jahren hatte ich erneut genug, packte meine Sachen und wanderte nach Südamerika aus. Nach einem persönlichen Schicksalsschlag kehrte ich in die Schweiz zurück und fand im Ernährungs- und Gesundheits-Coaching meine berufliche Erfüllung.
Mit der Ausbildung zur diplomierten Ernährungsberaterin und diversen verschiedenen Weiterbildungen machte ich meine Leidenschaft zum Beruf. Menschen zu mehr Gesundheit und Lebensqualität verhelfen, erfüllt mich mit innerer Zufriedenheit. Der Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung ist für mich besonders wichtig. Durch meine Erfahrungen und meinen Werdegang bin ich in der Lage, meine Kunden ganzheitlich bei ihren Veränderungen zu einem neuen gesunden Lebensstil zu betreuen, damit sie zurück zu ihrem Wohlfühlgewicht und ihrer vollen Leistungsfähigkeit finden!
Nahrungsmittel sind Heilmittel, um beispielsweise den Cholesterin-Wert zu senken, Körpergewicht zu reduzieren, den Blutzuckerspiegel gut einzustellen oder bestimmte Beschwerden zu lindern. Eine gut umgesetzte Ernährungstherapie bedeutet aktiv und selbstgesteuert auf die eigene Gesundheit und die Lebensqualität Einfluss nehmen zu können. Durch eine gesamtheitliche Betrachtungsweise mit Berücksichtigung der individuellen Gegebenheiten gehe ich die Anliegen und Wünsche meiner Klienten im Ernährungsbereich an.
Das Thema Ernährung fasziniert mich seit meiner Kindheit. Bereits als kleines Mädchen war ich fasziniert, wenn ich im Schrebergarten meiner Eltern beobachten konnte, wie aus kleinsten Samen wunderbares Gemüse in allen Formen und Farben heranwuchs. Im Alltag sowie in anspruchsvollen Lebens-Situationen stelle ich immer wieder fest, wie wichtig und unterstützend eine gesunde, naturbelassene und abwechslungsreiche Ernährung ist.
Während meiner Ausbildung zur Wellness Trainerin stand der Fokus auf den drei Eckpunkten Ernährung, Bewegung und Entspannung. Das Thema Ernährung liess mich nicht mehr los und ich entschied mich für die Ausbildung zur Ernährungsberaterin und zur Phytotherapeutin an der Heilpraktikerschule in Luzern. Meine Begeisterung für gesunde Ernährung und alternative Therapieformen war so gross, dass ich mich anschliessend für die 4-jährige Ausbildung zur Naturheilpraktikerin in traditionell europäischer Naturheilkunde, kurz TEN entschied.
Die Ernährungstherapie ist individuell und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mir ist es wichtig, dass die Ernährungstherapie alltagstauglich und einfach anwendbar ist, im sozialen Umfeld integriert werden kann und gleichzeitig Genuss- und Lebensqualität beinhaltet. Gerne unterstütze ich meine Klienten bei ihrem ganz persönlichen Gesundheitsprozess, mit der für sie passenden Ernährung mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität zu erlangen.
Als Online Management Assistant unterstütze ich Andrea Heller im Hintergrund. Ich liebe alles, was mit Technik, Automationen und Strukturen zu tun hat und sorge so dafür, dass alles reibungslos ineinandergreift.
In meiner Freizeit stricke ich gerne (Stricken ist mein Yoga) und trainiere für meinen ersten Halbmarathon.
Gesundheit ist nicht selbstverständlich, das durfte ich bereits lernen. Deswegen achte ich auf meinen Körper, ernähre mich ausgewogen und bewege mich regelmässig.
Mit dem Personal Health Coaching von Andrea Heller erhältst Du ein professionelles Gesundheitscoaching, das individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingeht. Das Personal Health Coaching von balanceyourlife.ch ist mehr als nur eine Ernährungsberatung! Es schenkt dir Vitalität, Gesundheit & Energie in deinem hektischen Alltag.
In einen bereits stressigen Alltag noch weitere Termine einzuplanen ist nicht immer einfach – mit der Online-Ernährungsberatung bist Du zeit- und ortsunabhängig. Andrea Heller bietet ihr Gesundheitscoaching online an und ermöglicht es dir so, dich auch zu Randzeiten ohne lange Fahrzeiten um deine Gesundheit zu kümmern.
Eine Stoffwechselanalyse ist dir sicher ein Begriff – doch es geht weiter: Mit der Mikronährstoffanalyse von balance your life erhältst Du genaue Parameter zu den Nährstoffen, die dein Körper benötigt. Im Personal Health Coaching mit Andrea Heller lernst Du dann, wie Du deinen Körper ausreichend versorgst, um fitter & gesünder durch den Alltag zu kommen.
balance your life GmbH
health. nutrition. performance.
CH-6048 Horw
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